《素問-四氣調神大論》"秋三月，此謂榮平。天利地清，早睡早起，雞鳴即起。使志平和，以緩秋刑，澀申氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之所應，滋養道之所收。"秋季情志調理的總原則是使靈氣收斂，靜心思考，不向外張揚，以適應秋季的陰柔、陽氣收斂的特點。
在五行中，秋季應屬 "金"，"在志為悲"，與秋季相對應的七情是 "悲憂"。人在秋季也容易憂愁鬱悶，多愁善感。咳嗽和哮喘的病人在秋天可能會更明顯地表現出這種情緒。如果患者總是過於悲傷，動不動就哭，從情緒上治，五行上看，火克金，喜大於悲，所以可以適當聽一些比較歡快的音樂，換一些暖色調的衣服。
秋季養生——情志
發布於 2022-12-04 20:46
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概述
對病人的身心健康會有很多壞的惡性影響，常都是身在職場的人，一般抑鬱和焦慮症如果長期不進行治療，由於長期在工作中，精神負擔很大，如果患上了焦慮抑鬱症，進而產生抑鬱症，長此以往會產生很嚴重的後果，那麼治療焦慮憂鬱症的方法有那些呢？在這種高壓之下有所損傷，抑鬱焦慮症一般是因為長時間抑鬱導致了出現焦慮症，就可能一個人鬱鬱寡歡不願意同他人溝通和交流，經歷了很多困難，
步驟/方法：
1、
情緒會十
發布於 2023-03-16 07:50
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中醫將常見的情志變化“喜怒憂思悲恐驚”稱為“七情”，其中悲與憂相似，恐與驚相似，歸納合併為“喜怒憂思恐”，稱之為“五志”。七情五志就包含著與焦慮相應的情緒狀態。明代著名醫家張景嶽在其代表作《類經》中就說道“情志之傷，雖五臟各有所屬，然求其所由，則無不從心而發。”也就是說，情志異常會誘發或加重心臟疾病。在調節情志方面，我們不妨學學古人。明末清初的大戲劇家李漁在《止憂》一文中提到了止憂五法不妨借鑑一
發布於 2023-02-25 13:51
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中醫學歷來重視情志致病，“心身合一”、“天人合一”的整體觀思想在《內經》時代就已經形成，而且這種“心身整體觀”影響著中醫基本理論的形成，歷代醫家均把這種心身整體觀應用於防治疾病和養生保健的過程中。《內經》有“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”等理論，認為五志與五臟有著密切的維繫。又如《靈樞?口問》雲：“悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖。”《素問?靈蘭秘典》雲：“主明則下安
發布於 2022-12-17 17:55
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中醫學把人體各種情志變化歸納為“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”等七種，簡稱為“七情”。正常情況下，七情只是人們對外界各種刺激所產生的情感反應，一般不具有病因意義，只有當某種情緒變化過激、過頻或持續不解，導致臟腑氣機失調，才成為致病之因。情志因素影響氣機的許多病證中，以肝氣失調最為突出。因為中醫認為肝是調理情志的總司令，肝主疏洩，其主要作用是疏暢氣血，調節情志，促進膽汁的分泌和排洩，協助脾胃消化。肝
發布於 2023-01-27 23:42
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《素問・四氣調神大論》中說，“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。”這就非常明確地告訴我們，秋天是個養陰、收斂的季節，我們應該順應季節的特點，早睡早起，收斂我們的神氣，千萬不要熬夜，以免過度耗傷陰血。另外，秋季五行屬金，對應的臟腑是肺與大腸，因此，秋季肺系疾病患者逐漸增多，尤其是一些反覆發作
發布於 2022-12-04 21:01
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秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。”秋季情志調養總的原則就要使神氣收斂，思維平靜，精神不要向外張揚，以適應秋天的肅殺、陽氣收斂的特性。五行中，秋季應著“金”，“在志為悲”，七情中與秋相對應的情志為“悲憂”。也就說人們在秋天容易出現悲傷憂鬱、多愁善感等低落的情緒。咳喘病的患者在秋天這種情緒可
發布於 2022-12-05 17:46
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入秋後,暑熱漸消、秋風勁急、地氣清肅、溼度較低,空氣中水分減少,突出的特點是“燥”。燥邪最容易傷肺傷胃,所以養生重點是養陰防燥、潤肺益胃。這個時期皮膚水分蒸發快，易造成皮膚乾裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結、毛髮脫落增多等。中醫認為,肺為嬌髒,喜潤惡燥,秋季養生應少食辛辣香燥傷陰之物,注意養肺。防治秋燥最簡單有效的方法就是“燥者潤之”。室內要保持一定溼度,同時注意補充水分。在飲食上應少吃辛辣刺激
發布於 2022-12-05 21:11
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排便是複雜而協調的生理反射活動，不僅是非意識性的反射，還受大腦高級中樞的意識控制。便秘的許多致病因素仍未完全清楚，但西醫學已意識到，和大多數功能性障礙疾病一樣，心理因素在功能性便秘的誘發、加重及持續中，起著重要作用。何為功能性便秘？功能性便秘是慢性便秘中最常見的類型。如果你持續一段時間排便困難、排便次數減少、感覺總是排不盡……這些身體表現在告訴你，便秘了！隨著社會老齡化、生活節奏加快，功能性便秘
發布於 2022-12-09 19:12
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通過臨床觀察可以發現，患病後處於焦慮不安、緊張恐懼狀態，或性格抑鬱的患者，預後多不良；而某些不知道病情，或性格較開朗樂觀，能夠怡情自釋的患者，往往預後較好。實驗研究也表明，情志的變化可以影響免疫功能，不良情緒可以導致機體免疫功能下降，而促進疾病的發生與發展。因此，在臨床治療的過程中，不但要善於用藥治療，還應注重情志治療，使患者保持一種良好的健康的心態，則有利於疾病的治療。
發布於 2022-11-29 14:31
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慢性腎衰病程較長，病情穩定階段或輕症患者經濟困難者，常不能接受正規的住院治療，而採取院外門診治療的辦法，因此其家庭護理十分重要。下面就其情志護理要點作一介紹。心理調理方面，早期患者應瞭解病情的嚴重性，以引起足夠的重視，積極地配合醫生進行規律性地治療。同時應堅信只要經合理治療，病情進展就可能被遏制，以增加戰勝疾病的自信心。腎功能失代償期的患者，應瞭解過飢、過飽、過勞、過食豆製品、用腎毒性藥物、合併
發布於 2022-09-29 15:44
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