關節炎患者有哪些鍛鍊方法？

　　1、關節炎急性發作時，減少關節負重及運動，最好臥床休息，有利於關節炎症消退；必要時輔助藥物治療。
　　2、關節炎間歇期，需要適當鍛鍊，但不能增加關節的負重及磨損，不然適得其反，會加重關節炎症。
　　3、關節炎患者的鍛鍊以保持靈活性、維持關節活動度和保持肌肉力量為原則。
　　4、關節炎患者都會有不同程度的晨僵，早上起床時應緩慢屈伸活動病變關節，使攣縮的肌肉及關節囊鬆弛。
　　5、日常生活中要保持良好姿勢；如果存在不能完成某個特定動作，需要就醫。
　　6、為了防止關節囊攣縮，每天運動關節數次，最好是不負重的運動（如游泳），但不宜劇烈運動，否則會使關節面明顯受壓；
　　7、使用手杖減少持重關節的負荷。

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