關節炎患者的運動有哪些？

1、當關節炎急性發作時，減輕關節的負重和運動，最好臥床休息，有利於關節的炎症消退；必要時可輔助藥物治療。

2.在關節炎的間歇期，需要適當運動，但不能增加關節的重量和磨損，否則適得其反，會加重關節炎症。

3、關節炎患者的運動以保持靈活性、保持關節活動度、保持肌肉力量為原則。

4.關節炎患者有不同程度的晨僵，所以早晨起床後，應緩慢地屈伸病變的關節，使收縮的肌肉和關節囊鬆動。

5.在日常生活中保持良好的姿勢很重要，如果出現無法完成某個動作的情況，需要及時就醫。

6.為防止關節囊攣縮，每天鍛鍊關節數次，最好是不負重的運動（如游泳），但不要做劇烈運動，否則會給關節面帶來很大壓力；

7.使用手杖以減輕負重關節的負荷。

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1、關節炎急性發作時，減少關節負重及運動，最好臥床休息，有利於關節炎症消退；必要時輔助藥物治療。2、關節炎間歇期，需要適當鍛鍊，但不能增加關節的負重及磨損，不然適得其反，會加重關節炎症。3、關節炎患者的鍛鍊以保持靈活性、維持關節活動度和保持肌肉力量為原則。4、關節炎患者都會有不同程度的晨僵，早上起床時應緩慢屈伸活動病變關節，使攣縮的肌肉及關節囊鬆弛。5、日常生活中要保持良好姿勢；如果存在不能完成

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