概述
不知道您會不會有一段時間都感覺到很不開心，沒有理由的不高興起來，或許是發生了一些事，或者是一些人，讓我們很是氣憤，讓我們無法平熄心中的怒火，下面我就給大家分享一下如何排解憤怒。
步驟/方法：
1、 首先，我們要有好的心態，我們要保持別人氣我們，我們不生氣的這種態度來面對一切，也許人家是成心的氣我們呢，我們幹甚麼要生很大很大的氣呢，這不是和自己過不去嘛！
2、 其次，我們要多想想好的事情，多想想，我們如些的氣憤，是不是我們自己本身出現了甚麼問題呢，如果是，那麼我們就要改正了，如果不是，那我們就沒必要理這種人，讓他們願意幹甚麼就幹甚麼去，不用理會他們，在乎他們的想法。
3、 我們還要明白一點，生氣是很傷身體的一件事情，我們幹甚麼要用別人的錯誤來懲罰我們自己呢！所以說，想開了，一切都會好。
注意事項：
人生在世，誰都不可能一帆風順的，我們要好好的過好自己的生活，開開心心，快快樂樂的，不要讓氣憤的情緒伴我們的左右。
