概述
我有個朋友，她有強迫綜合症的。每天無論做甚麼事之前，總要檢查十幾遍才放心。就像出一趟門，她就得看門窗關了沒，鑰匙拿了沒，就算幾經確認已經關好了，拿好了，她還是的再繼續檢查，直到她自己都受不了才肯出門。好恐怖。後來，經過治療，她的症狀才慢慢的減輕。下面，跟大家分享一下關於這方面的經驗。
步驟/方法：
1、 我朋友就是心神不寧導致的胡思亂想，因此就先讓她安定心神。每天晚上準備當歸、川芎、艾葉、紫蘇葉各50-100克，加水煲開後，等溫度差不多了，最好是熱熱的，泡一下腳，15-20分鐘即可，能夠行氣活血、舒通經脈。泡完就上床睡覺。
2、 朋友也因為長時間一個人在外居住，身邊沒有多少個可以跟她聊天談心的人。因此我就搬過去跟她一起住，每天開導她，只要她一旦想那些不可能發生的事，我就會立馬勸導她，跟她說清楚情況，讓她瞭解到自己是想多了。
3、 經常外出遊玩，如逛街、爬山、游泳、打球等等，而且每次出門前，都不讓再三檢查門窗是否關、鑰匙是否拿了，而是一旦決定了就拉她出門，讓她習慣正常的生活。
