概述
其實很多人在青少年時期都有過強迫症，也不必太擔心，一般進入社會生活以後都會消失掉，因為年輕的頭腦單純，往往會為某些事細節裡面細細地分左右，或是當你作出一種選擇時又會懷疑選擇錯了。最好就看看心理醫生，沒那條件也無所謂了。因為主要是心理問題，只要把心態扭轉過來就好了。
步驟/方法：
1、 以心理治療為主，藥物治療為輔，在日常生活中自我調整。
2、 端正認識、樹立信心，消除各種疑慮勇於戰勝疾病。
3、 當強迫症出現時，你可以馬上去想一些令你愉快的事情或者立即集中精力去做某項工作，以分散轉移你的注意力。
4、 採取隨其自然地方法，該想甚麼就想甚麼，讓正常思維與強迫思維和平共處。開始的時候，你可能焦慮不安，次數多了，也就習以為常，強迫症狀反而會自行消退。
5、 使用命令式手法強迫思維停頓下來，最簡單的方法就是對自己不聽話的大腦喊“停”。必要時，可請親人、朋友、 同學協助操作，反覆多次，必會見效，貴在你的堅持。
注意事項：
1、平時不要可以給自己添加壓力，做不好的事就不要勉為其難。 2、不要在意他人對你的看法，走自己的路讓他們說去。 3、平時多交朋友，聊聊天甚麼的。 4、有必要的話看看心理方面的書，只是看看而已。
