概述
強迫綜合症屬於心理科較嚴重的一種疾病了，如果不能及時治療還可能會導致精神失常，甚至做出某些失常的行為，因此怎樣預防此病就顯得尤為重要了，我之前有此症狀時醫生給我的建議是：預防大於治療，意思是說一定要預防為主，治療為輔，所以廣大朋友們，你們在日常生活中千萬要做好強迫綜合症的預防工作。 今天給大家分享該怎麼避免強迫綜合症？
步驟/方法：
1、 注意做足平時的鍛鍊，可以適當增加每天的活動量，比如增加每天散步的次數或者延長散步的時間，要知道身體強則心理健
2、 保持良好地心態，當身體感覺不適要及時去休息，還要學會情緒轉換，多做自己喜歡的事情，防止因心情煩躁而導致有此病傾向
3、 學習合理的應激處理方法，增強自信以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感
4、 還可以採用中藥預遼，就是把一些強迫症治療中藥通過加工製成乳、露、漿、茶、湯、飲、汁、水等飲料，每天喝一點，既可以日常養生保健，也不失為一條預防強迫症的好方法
注意事項：
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動
