概述
患者總是被重複性的思維內容或行為衝動所困擾，明知這種觀念或行為不合情理，但是無法控制或終止，影響到正常的學習工作和生活，患者為此深感痛苦、焦慮和抑鬱，但是有強烈的醫治願望。強迫性懷疑。患者對於自己剛剛說過的話或做過的事加以懷疑，明明關好了門窗，卻總是懷疑自己有沒有鎖門，鎖好了沒有?為此又會反覆檢查。現在，一起來看看該怎麼治療強迫症。
步驟/方法：
1、 意志控制，轉移注意力。堅持正常的學習和工作，使生活節律緊湊有序，同時培養廣泛的興趣愛好，通過社交及文體活動，分散和轉移對症狀的關注。
2、 臆想暴露，思維中止。通過想象要發生甚麼，反覆體驗並最終意識到自己誇大危險和過度擔心是不必要的。通過有興趣的活動或放鬆訓練等隨時阻斷自己的強制性思維。
3、 更為重要的是患者要學會自我矯治。首先要消除誤解，樹立信心。強迫症屬於輕度的精神障礙，不會發展成重度精神病。
4、 做自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發對生活的熱情，淡化不快與挫敗，選擇適合自己的運動，通過運動協調身心，提高生命質量。
注意事項：
1、要消除誤解，樹立信心。 2、不要責備自己“我怎麼就是控制不了它”。 3、不要企圖遺忘，因為想要遺忘正中了強迫症的圈套。
