概述
有許多人可能都或多或少的有一點強迫症，例如，你出門必須得再次返回來，拉一下證明自己確實是已經鎖上門了，也有的人是必須要讓別人聽從自己的觀點，不管是誰都一樣，如果不聽就會感覺特別的不舒服，心理就像過不去似的。
步驟/方法：
1、 其實所有的人都應該像佛教裡面的平常心拿出來。不要老是懷疑這裡懷疑那裡的讓自己有一些足夠的定力，不管遇到了甚麼事情了都把心放的寬一些。不要老是想著與他抵抗。
2、 有時候我們的情緒是沒有辦法控制的，我們自己都沒有辦法說服自己控制住那個情緒，其實有的時候完全可以順其自然的來面對所有的事情。並不是每一件事情都像我們所想像的那麼糟糕的。
3、 當你被甚麼所困擾的時候，要給自己適當的心理暗示，比如說你要再要回去看一下門有沒有鎖，其實你完全可以告訴自己門已經鎖了。多告訴幾次，自己就會慢慢的改變的。
注意事項：
最好身邊的人可以幫助自己慢慢的改正。這樣效果才是最好的。
