喝涼茶可防肝炎
提高自身對肝炎病毒的免疫力，除了可注射相關疫苗外，更可從日常生活中給自己加強免疫。專家稱，適當地喝涼茶能預防肝炎。
夏季適當喝涼茶不但能預防上呼吸道感染(如感冒、流感等)，還能預防肝炎。中醫認為，南方夏季天氣以溼、溫為特點，春夏還有風、熱 特點，溼和溫容易侵犯人的肝、膽，而風和熱則影響人的呼吸道健康。因此防止肝膽病應清熱祛溼，防上呼吸道感染應清熱，喝點能清熱祛溼的涼茶很有必要，如五花茶等芳香祛溼、清熱解毒、辛涼的涼茶就很適合。
夏季涼茶勿過於苦寒
經常熬夜的人，春夏之交最易因免疫力低下而患肝炎。專家指出，由於免疫細胞都在人體進入睡眠狀態時開始工作，因此熬夜工作、搓麻將的人可要注意， 此時不宜熬夜。若不得已熬了夜，不妨喝點涼茶，也能幫助自身免疫系統恢復良好狀態。但專家強調，建議喝涼茶防肝炎，不等於說就可毫無區別地亂喝一氣，此時飲用的涼茶不宜太苦寒。
太苦寒的涼茶會傷脾胃，由於中醫認為“四季脾旺不受邪”，傷了的脾容易受邪(可致病的風、寒、溼、燥、火)，使免疫功能降低，易受 病菌感染。尤其本身就脾虛的人，更不能喝太苦寒傷脾的涼茶，可服用溫和又有運脾祛溼功能的涼茶，如有淮山、茯苓等中草藥的涼茶。涼茶每週飲用1-2次，或 每月飲用3-4次即可。
