孕期葉酸可以持續吃到哺乳期結束。
孕婦的補鈣時間,具體要看每位孕婦自身的營養情況如何,如果日常飲食比較少食用像牛奶、豆漿等一些含鈣高食品的孕婦,建議在孕早期就開始補鈣,而如果日常飲食有經常吃含鈣豐富的食物的話,就可以在孕中期開始補鈣,一直到哺乳期結束。
孕婦補鈣可以補充一些添加有維生素D的孕婦鈣片,維生素D能幫助鈣更好吸收,像千林檸檬酸鈣,採用的適合孕婦體質的檸檬酸鈣鈣劑,容易吸收,不刺激腸胃,添加了維生素D,吸收更好,是一款專門針對孕婦乳母群體定製的鈣片。
你可以同時搭配千林葉酸鐵片,補充葉酸和鐵、鈣同補,葉酸有助於預防胎兒神經管畸形和預防孕婦貧血,而鈣有助於母體骨骼健康,減少孕產危險因素,促進胎兒成長髮育,兩者搭配能夠改善母體機體環境、為胎兒正常發育提供良好的條件。