一、社交恐懼症患者要堅信天生我才必有用 天生我才必有用，自己的存在一定會有價值，也一定能夠找到自己存在的價值，因為自己是獨一無二的!人存於世間不一定要做出一番驚天動地的偉業，畢竟那只是少數人才能辦到。但是，一定要幹出點成績，為自己爭口氣。
認準了的事就要堅持幹下去，不跟風、不放棄、不拋棄、不懈怠、不動搖，爭取成功。不斷的成功能看到自己的力量，變自卑為自信。這樣，在任何情況下，都會對自己說：我能幹好。在工作和生活中，就會有自尊、愉快、好勝等良好的心態，從而在工作和生活中取得成績。
二、社交恐懼症患者要積極參加集體活動 自己應該積極參加集體活動，特別是參加有許多同學參與的文體活動。這樣一方面可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩，更重要的是讓自己通過與同學的自然接觸，緩減自我感覺被他人關注的焦慮和緊張，進而達到順其自然與他人接觸的目的。
三、社交恐懼症患者要戰勝自己的缺點 人無完人，金無足赤，世界上沒有十全十美的人，正是因為有缺點才是活生生的有血有肉的人。每個人都有不足之處，所以既不要無限誇大別人的優點，也不要隨意擴大自己的缺點。其實自己在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極與他人結交，那麼自己也是其中非常優秀的一員。偉人之所以偉大，不是因為他們的優點有多偉大，而是他們克服了缺點，戰勝了自己。
四、社交恐懼症患者要保持得意淡然，失意坦然
雖說人生得意須盡歡，莫使金樽空對月，但是不能得意得沒邊。因為升的越高，摔得越厲害，而應該學會淡然面對。而人生失意時，不應該垂頭喪氣，不要氣餒，而要坦然面對，爭取東山再起。 得了社交恐懼症能治好嗎現在您已經瞭解了，在日常中社交恐懼症患者可以通過上述的方法來治療自己的社交恐懼症，希望社交恐懼症的患者都能夠克服心理上的障礙，早日治癒社交恐懼症。
