消脂:檸檬茶
推薦理由:檸檬營養豐富,檸檬茶不僅能消脂、去油膩,而且還能美白肌膚。
材料:檸檬
做法:檸檬切片榨汁,然後用溫水衝調,加入適量蜂蜜調味即可。
功效:消滅脂肪,促進消化,美白肌膚,滋潤肺腑。
節食者:烏龍茶
推薦理由:節食減肥吃得少,食物殘渣不足,有時候積存幾天才便便一次,而且很容易乾燥。喝烏龍茶最好。
材料:烏龍茶
做法:用開水沖泡。
功效:祛痰、助消化、消脂。
浮腫者:薏仁茶
推薦理由:薏仁具有消水腫的功效,如果是因為水分滯留而導致浮腫,那喝薏仁茶就最好不過了。
材料:炒薏仁10克,鮮荷葉5克,山楂5克
做法:放入小鍋裡,加入適量的清水,煮沸後即可飲用。
功效:清熱利溼,消水腫。