要如何知道自己是否患了社交恐懼症呢-醫師指出以下三點來做自我檢測：
一、你害怕別人覺得你愚笨或擔心看起來很害羞嗎?
二、不願意成為別人注意的焦點嗎?
三、會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不願意做某些事情嗎?
如果以上三點中你有其中兩點的情形的話，就有可能是患了社交恐懼症;如果這些情形已經讓你想躲在家裡，不願意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受諮詢或治療了。
社交恐懼症心理徵兆
發布於 2025-02-18 02:08
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1、行為療法是治療恐懼症的首選方法。系統脫敏療法、暴露衝擊療法對社交恐懼症效果良好。基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯繫;二是對抗迴避反應。許多患者在疾病過程中已經學會如何迴避令他們產生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能[3]。
2、系統脫敏治療應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏。第一個階段，是進行放鬆訓練。第二個階段，請患者按引起恐懼反應的嚴重程度，依次列出相關誘發社
發布於 2024-10-26 04:33
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1、認知療法：瞭解您的非理性認知模式，以及非理性認知在何種情況下出現，然後採取認知療法中方法進行針對性的諮詢，重新建立新的認知模式(包括理性情緒療法、貝克認知療法);
2、精神分析療法：通過自由聯想和夢的解析，主要針對童年是否有創傷經歷以及創傷對您的症狀的影響，讓潛意識的東西呈現在意識裡，併發洩壓抑和累積的情緒，在潛意識層面進行疏導;
3、行為療法：運用如系統脫敏、滿灌療法、代幣法等方法，解決您
發布於 2024-12-01 20:22
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社交恐怖症主要類型
根據對象可以分成兩類：
1、一般社交恐怖症：表現為在任何地方，任何情境中，都會害怕自己成了別人注意的中心。會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能迴避去商場和進餐館。不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛自己的權利。
此外，總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，都會感到極度焦慮。會想象自己如
發布於 2023-12-05 02:56
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社交恐懼症對於我們的生活和工作影響都是非常大的，很多患有這種疾病的患者因為長期不注意治療而導致了更嚴重的心理疾病的發生，那麼，社交恐懼症到底是怎樣形成的呢?我們一起來聽聽專家是怎麼說的。
人是一種群居動物，因此，與人交流是我們生存的基本需求，然而，現在很多人都患上了社交恐懼症，這種心理疾病的產生讓他們無法更好的生活和工作，接下來我們就來看看導致社交恐懼症形成的一些常見因素吧。
1.遺傳因素
說到
發布於 2024-04-15 04:06
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(1)一般社交恐懼症：
社交恐懼症如果你患了一般社交恐懼症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能迴避去商場和進餐館。你從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。
(2)特殊社交恐懼症：
如果你患了特殊社交恐懼症，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，
發布於 2024-08-01 08:01
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社交恐懼的確切病因和發病機制尚未完全明瞭，與其它恐懼症類似，目前認為社交恐懼與以下因素有關：
遺傳因素
恐懼症具有家族遺傳傾向，尤其影響到女性親屬。雙生子研究結果同樣提示廣場恐懼可能與遺傳有關，且與驚恐障礙存在一定聯繫。某些特定的恐懼症具有明顯的遺傳傾向，如血液和注射恐懼，先證者中約2/3的生物源親屬患有相同疾病，這類患者對恐怖刺激所產生的反應也與一般的恐懼症患者不同，他們表現心動過緩而不是心動
發布於 2024-08-02 06:01
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(1)一般社交恐懼症：
如果你患了一般社交恐懼症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能迴避去商場和進餐館。你從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。
(2)特殊社交恐懼症：
如果你患了特殊社交恐懼症，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾
發布於 2024-12-01 20:16
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專業護理
1、建立治療性護患關係
真誠尊重病人，運用同情理解的心情傳達關懷。恐懼症的病人依賴性強，入院後凡事依賴於醫護人員，護士應謹記這一點，應與病人共同討論護理個案，不要因怕麻煩，事事替病人包辦，這樣才能取得良好的治療效果。同時，在護理活動中，對病人而言本身就是一種社交，因此保持良好的治療性護患關係意義重大。
2、理解恐懼內容接納病人
在護理病人的過程中，要了解別人恐懼的內容、形式及強度，以便
發布於 2024-12-06 19:28
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社交恐懼症的原因
遺傳因素：研究表明，社交恐懼症是很可能被遺傳的，而且遺傳的幾率還非常高。
心理因素：社交恐懼症的發展可能來自於個體在過去的社會事件尷尬或受侮辱的經歷，或者輕微的挫折和不滿等精神因素也可誘發該病的產生。
環境因素：社交恐懼症的人可能觀察別人的行為，他們恐懼看到某人所發生的事情作為自己的行為。此外，父母的過度保護也可影響其正常發展的良好社會技能。
性格特徵：自卑、自信心不足，膽小怕
發布於 2024-12-06 19:07
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遺傳因素(35%)：
恐懼症具有家族遺傳傾向，尤其影響到女性親屬。雙生子研究結果同樣提示廣場恐懼可能與遺傳有關，且與驚恐障礙存在一定聯繫。某些特定的恐懼症具有明顯的遺傳傾向，如血液和注射恐懼，先證者中約2/3的生物源親屬患有相同疾病，這類患者對恐怖刺激所產生的反應也與一般的恐懼症患者不同，他們表現心動過緩而不是心動過速，易發生暈厥。
內分泌因素(15%)：
有研究發現社交恐懼症患者出現恐懼症狀時
發布於 2025-01-03 12:13
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發布者
我們任性的傷害，像一場無聊的比賽
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如何克服社交恐懼症？當你不得不進行社交時，會有壓力和焦慮。
以前有社交恐懼症，後來看醫生治好了，現在在學校上課，但有舞蹈課，要學舞蹈，而且要穿比較漏的衣服，現在體質不好，在調理期間，調理好就要上舞蹈，我性格比較內向害羞不敢跳，看到更多人就更不敢，但不跳就沒有成績，而且心理也很矛盾，以後沒有證，想跳又害怕別人的眼光，我應該怎麼辦
從小的時候開始，我的性格就比較內向，不喜歡和同學說話。同學跟我說話的時候，總是不知道該說甚麼，而且非常緊張、不知所措。這種現象到了初中、高中的時候更加明顯了。導致我現在基本上沒有甚麼好朋友。現在完全是困擾。我知道這是社交恐懼症，可我不知道該怎麼克服。
想得到怎樣的幫助：藥物治療社交恐懼症到底怎麼樣？
社交恐懼症，服用勞拉和帕羅西汀，一個星期以來有點效果，請問我還需要服用勞拉多久？
夜裡哭泣，不想與人接觸，害怕與人交流，有非常嚴重的社交恐懼症，經常焦慮和害怕，感覺甚麼都沒有意義，經常失去對自己情緒的控制，喜歡自己一個人待著。
我是一名大一學生，平時性格比較內向，感覺自己或多或少有社交恐懼症，特別是和同學交流經常唯唯諾諾。我們宿舍現在八個人，在剛開學的時候舍友都讓我當舍長，我把自己的缺點說了出來，她們還讓我當，無可奈何我只好擔任舍長這一職務。今天晚上班裡通知我們宿舍去打掃學校琴房衛生，可是舍友們都沒幹，然後剛剛舍友讓我去琴房那邊籤個字，誰知我到那邊查衛生的師兄師姐問我工作日了嗎，我當時語無倫次
請問大學四年如何克服社交恐懼症
每次要和人一起吃飯就開始擔心害怕自己夾菜手抖，越害怕就越不敢夾菜，別人都在吃只有我不敢動筷子，無法在別人面前正常放鬆的用餐，以至於每次吃飯我都會提前開始不安焦慮甚至迴避，很怕別人發現我手抖這件事，自己一個人的時候就不會。所以我開始怕別人在我做事情的時候盯著我看，會不舒服手會無力，像寫字，做一些很細緻的事，如一個人在旁邊看我，我就會把注意力放到他身上，內心會開始擔心擔憂他的目光，無法放鬆和集中做自己的事很受旁邊人的影響，一但那個人離開不再看我，這種恐懼感就會消除，請問我這是社交恐懼症嗎？一直覺得是我內向不自信導致的，自己也調節過自己的心態，但是沒甚麼用，很苦惱，請問吃藥能有效緩解嗎？這種情況建議吃甚麼藥好呢？感謝醫生回覆！
我的自卑是不自信是從小學開始就有的我不自信的感覺沒有上學後的工作也不敢與人交流現在已經兩三年沒有工作了不敢上班不敢與人交流我很自卑說話不敢看人的眼睛也不敢一個人去新的環境不然我會渾身不舒服也很宅不喜歡出門我知道這都是不好的狀態但是我不能改變我也很苦惱。
每當在一些人在特定的場合和環境下就會緊張，情緒一有波動就會引發手抖頭抖，害怕被人看到，不能在別人的注視下做事情，比如在飯桌上寫字簽字怕夾菜就會感到不安，怕手抖被別人看到，這種場景經歷過很多次自己完全控制不住手抖很痛苦，越怕被人看到越抖，越集中越抖，移位 越集中越抖。一個人的時候很放鬆，但一旦涉及到這樣的場合，就會提前開始擔心，以至於很多時候會逃避面對。我害怕與人交流，我很內向。現在我的親戚每次都會問我工作和約會的事，讓我很焦慮，很尷尬，總是不敢見他們，因為這樣我都不敢出去找工作，不敢和異性約會。對於這種情況，我應該去看心理醫生，還是我的心理有問題，建議用藥？
學校恐懼症和厭學。嘗試過很多方法，但都無濟於事。平時性格內向，在接觸新環境時