概述
我們知道小寶寶抵抗力都是非常弱的，還不能很好地表達自己，作為爸媽來說也只能通過哭聲判斷寶寶不舒服，但具體甚麼原因導致不舒服則需要一個一個排除，因此爸媽們照顧這個年齡階段的寶寶尤其需要細心和耐心，這個時候對我們的小寶寶想要不生病，就需要打好抵抗力基礎才行，其實這個時候除了做一些必要的調理以外，我們可以適當的給孩子吃些苦味食品，增強我們的體質。
步驟/方法：
1、 首先一個有些家長對孩子的照顧那可以用無微不至來形容了，但是寶寶的身體情況卻恰恰與他們所預期的相反，這當然不是說寶寶天生的體質就較弱了，而是太嬌生慣養了，這個時候適當吃一些苦味的食物是可促進食慾的。
2、 再有就是我們有些家長不讓寶寶出門了，因此這樣寶寶的呼吸道長期得不到外界的刺激，得不到鍛鍊的機會，那麼一旦出去了反而就更容易生病了，這個時候適當的給我們的孩子吃一些苦味的食物，也是可以促進這個呼吸系統發育的。
3、 再有就是這個多吃苦味可以防止孩子出現這個貧血的問題，因為這個苦味的食物是可促進造血功能的，苦味食品可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態，有助於腸道發揮功能，尤其是腸道和骨髓的造血功能。
注意事項：
最後我們要說的是這個對於現在的孩子而言就要擁有足夠多的鍛鍊的機會，平時多讓寶寶曬曬太陽，多做一些運動對於提高寶寶的抵抗力都是會有很大的幫助的。
