概述
孩子快上初中了，但是個子一直沒有同齡人個子高，應該說是算比較矮的了，孩子現在也挺自卑的，我們不知道該怎麼幫助孩子，大家有沒有甚麼能夠快速增高的好方法呢？真是急死人了。
步驟/方法：
1、 對於個子矮，首先要有良好的心態，在這方面，家長如果發現孩子開始不愛說話，自卑的話，要及時和孩子進行溝通，因為只有良好的心態才能讓孩子更好的成長。因此這方面特別要注意。
2、 對於長高，營養全面是關鍵，因此，對於青少年的飲食，家長最好是合理的搭配好，粗糧和細糧的完美搭配，才能讓孩子更好的吸收，並且保證營養的均衡。這對於青少年的成長至關重要。
3、 青春期的孩子，應該科學的進行運動，合理的運動能夠使孩子增高4-10釐米左右的高度。孩子可以根據自己的興趣和愛好，選擇自己喜歡的，並且能夠堅持的運動類型。能加速骨骼的生長，對於長高起了促進作用。
注意事項：
良好的心理狀態是健康身體成長的精神支柱。家長們應細心與子女溝通、瞭解,正面的關注青少年心理狀態,並作出正確的指引。
