概述
我現在馬上就要上高中了，但是我總感覺自己比別人矮，我想要能長的高一些，平時也參加同學們組織的藍球運動，聽說經常打籃球可以讓身體長高，但是我想通過其他的一些方法讓身體長高，我找了一些關於這方面的治療方法。
步驟/方法：
1、 想要身體長高，可以經常喝骨頭湯，可以去藥店買些輔助的，比如說是田七，然後買些骨頭，和田七一起煲湯，可以燉的時間長一些，每週喝一次，經常喝骨頭湯，對長高有幫助的。
2、 可以每天晚上吃完飯後半個小時，吃一個鈣片，最好是再配點維生素D，這樣可以幫助鈣的吸收，經常補鈣，對骨骼是有好處的，還能幫助個子的長高。
3、 在晚上睡前還應該喝一瓶牛奶，是鮮奶最好，純奶也是不錯的，可以幫助睡眠，睡的香甜，還能幫助長身高，可以經常喝，堅持一段時間，現在正是長骨骼的時候。
注意事項：
一般人長高都是在睡眠中比較容易長高，睡眠可以使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，所以一定要有充足的睡眠才利於長高。
