概述
我是一個剛剛踏入社會的年輕人，之前我在一家公司實習的時候，工作強度很大，每天都要十多個小時面對著電腦，一天下來肩頸都硬了。從那個時候開始我的頸椎就一直不太好，每天幾乎都處在一種痠疼的狀態之中。加上我晚上睡覺姿勢的不正確，導致了早上開始出現落枕的現象，早上起來肩頸都十分痠疼，而且脖子動不了，很痛苦。我應該怎麼治療。
步驟/方法：
1、 落枕其實是一種很常見的疾病，尤其現在的年輕人，每天在辦公室裡面對著電腦就是一整天，這樣對頸椎的壓力是很大的，如果再加上晚上睡眠姿勢的不正確，就會導致早上起來肩頸更加痠疼難受，這就是我們俗稱的落枕。
2、 現在有很多的年輕人頸椎都不太好，這種情況下，你要注意多運動，不要一整天都坐著，對頸椎的壓力是很大的，再加上落枕，會給患者帶來很大的困擾的。落枕了更要多多活動頸部肩部，可以適當進行按摩。
3、 落枕的治療可以通過按摩理筋，效果是比較好的。當然也可以針灸，如果自己在家裡可以張貼一些藥膏也是可以對落枕肩頸痠痛帶來的痛苦有減輕作用的。當然更要保持睡眠習慣的正確，錯誤的睡眠習慣可能導致落枕。
注意事項：
落枕的患者要注意放鬆心情，不要因為肩頸的不適就覺得心情低落。落枕的預防可以從保持正確的睡姿開始，而通過適當的穴位按摩也是可以減輕不適的。
