概述
我今年已經有四十一歲了，平時在日常生活中我還是比較少鍛鍊身體的，所以這些年，我的身體狀況變差了不少。尤其是近幾年，我還患有了骨質增生的毛病，所以頸椎部位經常感覺到疼痛，可在前天早上起床的時候開始，突然我感覺到脖子的部位無法動彈，而且還一直有持續性腰痠背痛的感覺，我想我這樣的情況應該是落枕了，那到底落枕有怎麼快速治療的方法？
步驟/方法：
1、 該病的發生多數是由於患者由於不良的睡眠姿勢導致了肌肉的扭傷，一般肌肉如果長時間的損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。此外如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，都可以誘發該病的發生。
2、 建議患者一旦出現了落枕的情況發生時，首先可以採取冷敷的方法進行治療，一般患者在發病後48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
3、 如果採取了冷敷的方法，還是無法使病症得到改善，那麼患者可以採取分筋的方法進行按摩，患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
注意事項：
建議患者在治療期間應保持良好的坐姿，這樣不僅可以減少勞累，同時還可以避免損傷。此外患者還應當一定要注意頸部的保暖避免受寒。
