概述
你好，首先說下落枕，其實落枕是一個很正常的現象，有的時候不知不覺的就落枕了，原因也是很多的，比如晚上蹬被子了（很多人晚上睡覺都愛踹被子、不論大人和孩子），睡覺使後背著涼啦，但是你說的隔斷時間就會落枕，這就是說明一些問題了。雖然落枕產生的原因有很多方面，但是也是大體分幾個方面的，也就是平時多注意，預防也是可以辦到的。下面咱們就把分析一下，順便說說落枕的原因
步驟/方法：
1、 第一說下伴你陪你每天睡覺的枕頭，一個好的舒適的睡眠枕頭當然是帶給你好的睡眠的前提嘍。科學研究證明，合理的枕頭是仰角40度，這樣才有助於頸椎、脖子，其次就是的枕頭高、低不合適，軟、硬不合適都很可能造成你的落枕。
2、 第二就是你自己的睡眠習慣啦，很多人的睡眠習慣是，睡覺要穿的很少，這其實沒有甚麼，但是在加上夜裡睡覺愛蹬被子的小毛病就不同了。被子踹開之後就會直接導致涼風直衝頸椎和脖子，這樣導致落枕就難免了！
3、 第三就是工作崗位的熬夜習慣，現在社會經常需要熬夜的工作很多，所以會造成很多人的睡眠很是不規律，在加上睡眠的環境問題，比如長途貨運司機，自己經常性的身心勞累，不自覺的就倒頭就睡了，很多車禍就是這麼造成的。
注意事項：
瞭解的落枕的原因才能做到預防和避免，根據上面的分析希望能幫助你找到你隔斷時間就落枕的原因，好今早的最好預防，因為落枕之後的苦楚大家都是很清楚的！
