概述
初步判斷應該是神經衰弱引起的，如果還有尿頻的問題是看是不是腎臟炎症或尿路有沒有感染的問題。具體去醫院診斷一下才知道，平時注意休息保證睡眠，不要勞累。要在身體狀況正常、生活規律的情況下才好做準確的判斷。因為這樣可以排除因生活作息不規律或勞累引起的原因。平時減輕工作壓力，不要熬夜，放鬆心情，適當運動，注意養身以及健康的飲食習慣。
步驟/方法：
1、 首先注意休息，不要勞累，早睡，保證充足的睡眠，注意調節自己的神經不要過於緊張，工作壓力不要太大，減輕負擔。多聽聽音樂唱唱歌。讓自己保持輕鬆愉快的心情。睡覺前泡泡熱水腳對於放鬆和睡眠都有好處。
2、 對於尿頻有可能是勞累過度或休息沒休好引起的腎虛等問題，或者尿路感染等問題，具體需要診斷才可以。平時注意飲食清淡，忌油膩和不潔不健康食物，忌菸酒。夫妻性事注意頻率，注意身體的養護。平時工作壓力不要太大。注意勞逸結合。出現問題及時就醫。平時喝些菊花茶或綠茶。
3、 對於神經衰弱的問題平時要注意休息和養身。放鬆心情，學會傾訴。不讓煩心事放在心上，多些業餘愛好，愉悅身心。平時多做做戶外運動。陶冶情操，怡情養志。適當瞭解一些養身的知識。洗個熱水澡，對身體做些按摩，比如按摩頭部及輕輕拍打身體的各部位，對於康體健身都有好處。
注意事項：
養成健康的生活方式，不要過度勞累，放鬆心情，學會排壓以及消除疲勞。多些戶外活動，性生活不要太頻繁。男人忌菸。少飲酒。飲食規律健康，不要熬夜。等，具體症狀嚴重需要去醫院檢查才能知道。
