你有保護肝臟的好習慣嗎？

在中醫上，肝臟主要負責儲存血液和排洩血液。但在中醫看來，肝臟的功能是 "疏洩"，而不是 "疏通"。"疏通 "的目的是為了 "疏通"。在日常生活中，一定要避免這些誘因。

避免情緒的大起大落。中醫認為 "怒傷肝"，肝臟不暴躁容易發怒，情緒起伏太大，容易影響肝臟。俗話說："人無遠慮，必有近憂。"我們要做的，就是把自己的心態調整到最佳狀態，讓自己的心態變得更加平和。

適當飲食。日常生活中多吃低脂肪、低熱量的食物，抑制脂肪的堆積；富含維生素的食物不會增加肝臟的負擔，而且富含抗氧化劑，對肝細胞的修復有很大幫助。

不要飲酒：無節制的飲酒量會引起食慾不振，造成蛋白質和B族維生素的缺乏，甚至酒精中毒，導致酒精肝、肝硬化，急性中毒還可引起死亡。

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