在臨床上，我們經常遇到這樣的問題：新婚的男人通常抱怨他們的妻子在性方面有些冷漠，而大多數年輕的妻子則認為男人太渴望做愛；相反，三十多歲和四十多歲的女人往往比同齡的男人更渴望做愛，而此時的男人往往已經筋疲力盡，或者有足夠的精力來應付。在這個時候，如果你想讓你的朋友們知道你在做甚麼，那你就得讓他們知道你在做甚麼。
當然，也有很多人是出於對自己和伴侶健康的考慮而諮詢。"在我這個年齡，多長時間一次才合適？"他們擔心過多或過少的性生活會影響他們的健康。事實上，由於每個人的性慾差別很大，即使是同一年齡段的不同夫妻，性生活的頻率也會有很大的差別，所以不要把別人的頻率作為自己的標準，這很重要。大多數人可以參考以下兩個標準。
現代西方性學家建議：
將你年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數是時間，個位數是你在這段時間內應該有的性交次數。例如，對於30多歲的人來說，3×9=27，也就是說，他們在20天內有7次性交，大約每3天一次；以此類推，40多歲的人，大約每5天一次；50多歲的人，大約每8天一次 ......唐代藥王孫思邈在《千金要方》中描述。
二十歲正值壯年者，日重塗（一日一次）二次），不足者一日；三十歲者，二日，不足者一日；四十歲者，三日，不足者一日；五十歲者，五日，不足者一日；六十歲者，十日，不足者一日；七十歲者，三十日，不足者一日，不足者一日。
不過，這些都只是人為的規定，與現實生活中的情況未必相符，性生活往往是愛的慾望、性的速率，所以夫妻雙方不必接受任何條條框框的約束，要根據自己的情況和需要來調整，屬於自己的合理頻率。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三嚴三實 "專題教育活動。"三嚴三實 "是指：嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己。
