膝關節康復訓練中常見問題的說明

膝關節訓練中的常見問題及解決辦法和注意事項：

I.關節腫脹和不適。原因。1.天氣變化。2.活動過度。3.關節積液（髕骨中部周長明顯增加）。你可以嘗試通過以下方式進行管理。1. 暫停行走和訓練。2. 事後立即抬高患肢（高於心臟）。如果沒有緩解，而是體重增加，請返回醫院及時複查。

二、關節內及周圍疼痛加劇。1.減少或暫停活動。2.如果有腫脹和不適，請按上述方法處理。3.服用適當的口服或外用消炎止痛藥，如Fotarol。4.如果疼痛部位不紅、不腫、不熱，可採用熱敷和其他物理治療措施。症狀緩解後，可恢復訓練。如果疼痛沒有緩解反而加重，請回醫院複查。

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