注意：任何術後康復計劃 需要因人而異。
I.術前階段
1. 膝關節屈伸訓練；
2.負重訓練：學習如何訓練踝關節泵和股四頭肌等長收縮；
3.在助行器輔助下的步行訓練。
II.術後階段一。急性階段（第1-5天）
1.目標。減輕腫脹和疼痛，儘量屈伸膝關節；主動屈膝≥80°（坐位），伸膝≤10°（仰臥位）
2.措施：
（1）CPM訓練：開始時膝關節屈曲至60°，逐漸增加，4-6小時。並逐漸增加，4-6小時/天；
（2）保持膝關節被動伸直位，每天4-6次，每次15-30分鐘；
（3）抬高患肢；訓練後冷敷（整個康復階段）；
（4）力量訓練：股四頭肌、臀肌、N繩肌、踝關節周圍肌肉（踝泵）的等長收縮。直腿抬高等；
（5）ROM訓練：被動、主動輔助和主動練習；膝關節屈伸訓練；
（6）在疼痛耐受範圍內進行助行器輔助的部分負重訓練；
（7）ADL訓練。
術後第二階段（第2-8周）
1.目的：減輕腫脹和疼痛，儘可能恢復膝關節活動：主動輔助膝關節屈曲≥105°，主動輔助膝關節伸直=0°，提高下肢肌力，恢復正常步態；增強獨立從事各種活動的能力。
2.注意事項：如有步態傾斜，應避免無輔助行走；只有在患肢足夠強壯或控制良好的情況下，才能在上下樓梯時交替進行腿部訓練。
3、措施：
（1）髕骨鬆解：改善髕骨活動度；
（2）繼續進行ROM訓練。ROM，腓腸肌牽拉訓練，改善膝關節伸展；
(3)繼續肌肉訓練：繼續肌肉強化訓練；多角度直腿抬高訓練；漸進式閉鏈微蹲訓練；對有伸展功能障礙者。閉合鏈終末伸膝訓練；
（4）繼續病人抬高、冷敷和其他減充血治療；
（5）在ROM>；110°的塌陷訓練（向前和向後）；
（6）股四頭肌肌力提高，膝關節ROM超過83°，上下臺階訓練；
（7）平衡/本體感覺訓練；
（8）單腿負重，重量轉移訓練。
IV.術後第三階段（第9-16周）
1.目標：最大限度地恢復ROM，膝關節屈曲至117°
2.措施：
（1）繼續髕骨鬆解；
（2）股四頭肌強化訓練：逐漸增加上下臺階高度；下蹲站立，靠牆下蹲訓練；單腿離心蹬地訓練；
（3）ROM訓練。股四頭肌和N線肌拉伸訓練；
（4）塌陷訓練（身體向前逆行塌陷訓練）；
（5）平衡/本體感覺訓練；
（6）行走和上下臺階訓練；
（7 ）根據殘障情況制定重點改善殘障的訓練：屈伸末期、股四頭肌弱、平衡差，等等。
