腹式呼吸。病人躺在床上，兩手的手掌壓在腹部的臍部周圍。呼氣時，雙手稍用力向下按壓，腹部下沉；吸氣時，雙手向上抬起，腹部上升。練習時要注意用鼻吸氣，用嘴呼氣如吹口哨；呼氣時間要長，吸氣時間要短，呼氣與吸氣時間的比例約為2：1；每天數次，每次10-15分鐘。練到橫膈膜頂端，深呼吸、慢呼吸，通氣和換氣功能明顯改善。
呼吸練習。病人直立，雙臂向上向外，然後用鼻子吸氣；伴隨著吸氣過程，雙手慢慢靠近胸部，當吸氣完成後，雙臂在胸前交叉；然後病人用嘴呼氣，像吹口哨一樣，並收腹下蹲，身體前傾，抬起腳跟，還原，並開始做第二次動作。第一次做的時候，每天可以做兩次，每次5-10分鐘。
散步和慢跑。做完上述兩種運動1-2周後，病人可以逐漸做步行和慢跑運動，將活動範圍擴大到戶外，運動量應由小到大。距離可以從幾百米開始，逐漸增加。
瞭解了肺氣腫患者的鍛鍊方法，另外，專家提醒，嚴重肺氣腫合併肺心病和自發性氣胸的患者半年內不宜參加慢跑鍛鍊。
