關注男性健康，如何科學合理地減輕壓力

　　國內外大量的社會調查與醫學統計顯示，越來越多的疾病正在嚴重威脅著男性的身心健康，全世界範圍內男性的平均壽命要比女性小2-3歲。從2000年開始，我國政府把每年的10月28日確定為“男性健康日”，倡導各地加大對男性健康的宣傳力度，倡導家庭和社會更加關愛男性，更加關注健康。以往更多關注的是男性生理健康，現在提倡樹立大健康的觀念，即生理健康、心理健康和社會承受能力。第三屆國際心理衛生大會把心理健康定義為：在身體上、智能上以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展為最佳的狀態。具體標誌是：身體、智力、情緒十分協調；適應環境，人際關係良好；有幸福感；在生活、工作中，能充分發揮自己的能力，有效率感。社會是由許許多多的個體組成的，個體的心理健康將直接影響人與人之間、人與社會之間以及人與自然之間關係的和諧。
　　國家衛生計生委把今年“男性健康日”的宣傳主題確定為“關注男性健康，科學合理減壓”，強調各級衛生計生部門站在“大健康”的角度，更加關注男性心理健康，充分動員和利用各方面的資源，創新方式方法和載體，把健康宣傳和服務諮詢有機結合起來，特別是與各地正在開展的“健康中國行――全民健康素養促進活動”緊密結合起來，廣泛傳播心理健康知識，倡導科學合理的減壓方式，提高群眾健康素養和健康水平，促進家庭發展與社會和諧穩定。
　　近年來，有關單位和醫療機構開始從事心理危機干預、壓力管理，並取得良好效果。中國人口宣教中心倫秀偉副主任介紹了中國人口宣教中心在關愛男性健康、努力拓展社會傳播，構建家庭與健康傳播平臺方面所做的探索和實踐。就男性心理危機干預、壓力管理與情緒調節，物質成癮、抑鬱症及精神障礙等的心理諮詢與治療等問題做了主題發言。專家們呼籲，每個人充分認識心理健康的重要性，從自身做起，從點滴做起，學習科學、健康的舒壓方式，切實維護好自身的心理健康，並用健康陽光的心態，影響周圍的小環境，形成更加和諧的社會環境。與會嘉賓還回答了新聞媒體記者的提問。