概述
其實對於失眠的人來說，通常他們都會想一切辦法，讓自己的睡眠質量得到提高，除了藥物治療，食物調理外，也有很多人平時喜歡在室內種一些植物，因為有些植物也是具有很好的幫助提高睡眠的作用，但是對於神經衰弱的患者來說，出現睡眠的情況，在室內種些植物來提高睡眠時也要注意，有些植物可能會對身體產生危害，會釋放出有毒的物質，對身體有不利的影響，所以要多瞭解一些植物對人體的危害。
步驟/方法：
1、 神經衰弱的患者在室內可以種一些玫瑰花，紫羅蘭，薄荷等植物，這些都是可以使人放鬆，精神愉快，有利於睡眠，還能夠提高工作效率，其實這些植物主要是能夠起到美化環境的作用，既有視覺享受，又能夠淨化空氣。
2、 鬱金香也是非常適合在室內種的，一種有助睡眠的植物，鬱金香可以消除眼睛疲勞以及消除煩躁。蘭花香能夠緩解肺熱和咳嗽對精神衰弱的人也是有很好的幫助，但是蘭花香不要過濃，否則會產生眩暈感。
3、 白蘭花也是比較適合在室內養的一種植物，白蘭花，能夠起到殺菌，淨化空氣的作用，對提高睡眠也有很大的幫助，其實適合室內養的植物有很多，但是我們也要注意瞭解一些植物對人體的危害性，以免植物在室內釋放有害物質，對我們身體帶來不利的影響。
注意事項：
神經衰弱的患者，其實提高睡眠質量可以通過很多種方法，可以通過藥物來調理，多吃為谷維素，腦心舒口服液等這些有提高睡眠的藥物來進行調理，同時要注意緩解壓力，飲食合理規律生活，對神經衰弱有很好的恢復作用。
