概述
膝關節負重僅次於踝關節，但難治程度和踝關節損傷並列。膝關節周圍骨折後有很多人會出現關節功能障礙。有的人甚至因為沒有得到很好的康復，不得不放棄了某些體育運動或鍛鍊，著實令人惋惜。有效的康復是預防膝關節功能障礙的關鍵。康復介入的早晚與膝關節功能成恢復正比。早期的適度功能鍛鍊可促進血液循環，保持膝關節軟骨面的生理機能，防止粘連，促進膝關節功能恢復。儘早活動，儘早下床能增強病人的自信心（心理康復）和提高生活自理能力。
步驟/方法：
1、 鍛鍊方法有：直腿抬高鍛鍊
2、 坐位屈伸膝鍛鍊
3、 貼牆面或扶物蹲起訓練
4、 仰臥，坐位抱膝訓練
5、 物理治療
6、 器械功能鍛鍊
7、 中醫特色治療
8、 膝關節損傷恢復需要個長期過程，有時需要幾個月，甚至一年以上。即使恢復了，也建議佩戴護膝工具。
注意事項：
鍛鍊需要個性化，安全.力量和循序漸進的原則，要防止力量過猛過強，引起損傷，或因鍛鍊引起肢體疲勞和疼痛，使患者以後害怕功能鍛鍊，同時也防止功能鍛鍊不到位而影響功能恢復。
