心理治療的目標是甚麼？

　　1、緩解症狀
　　一旦建立安全的治療關係，病情的嚴重性通常就會緩解或消失。
　　2、內省力
　　“現代階段”，“內省”這個術語是指：在治療中，治療師冷靜的、客觀的、敏銳的洞察患者的個人史，現實的理解其動機與環境。“後現代時期”，該術語則指患者與治療師主觀上一起合作，建立良好的關係，共同創造描繪出符合患者的背景和將來的藍圖――是對當前事實的描述而非對歷史的追憶。
　　3、自主感
　　內在的自由感也許是一個人最珍貴的心理狀態之一。努力尊重、維護、增強患者的個人自由被擺在了心理治療的首要位置。
　　4、認同感
　　人們需要在主觀體驗上感到被理解、被映照、被接納、被認可。在缺失適度支持的環境中，人們經常需要藉助治療師的幫助來體驗並說出自己是誰，相信甚麼，感受如何，以及想要甚麼。這時，努力發展強大的協調的自我感，可能是治療的當務之急。
　　5、自尊心
　　在心理治療過程中，提高患者自尊心的方法之一就是治療師願意被患者看成一個有瑕疵的人。但儘管治療師會犯錯誤或能力有限，但仍有能力幫助患者。看到一個權威承認自己的瑕缺卻仍然保持著自尊，這對患者而言是全新的體驗，這使他更有可能面對自己的不完美而坦然自若。
　　6、認識並處理情緒
　　患者希望通過心理治療得到改善的是對情感的敏感性。治療師應力圖使患者瞭解他們自己的感受，並且清楚為甚麼會這樣感受。最後要使患者能自如的運用利己利人的方式處理自己的情緒。治療師總是竭力區分智力與情感內省，並憑經驗知道用語言表達情感體驗是理解並掌控問題的必經之路。
　　7、自我力量及自我協調性
　　強大的自我意味著不否認或歪曲嚴酷的現實，而是考慮種種困難並尋求解決的辦法。自我力量的三個相互關聯的方面：現實檢驗、現實適應和現實感受。一個有強大自我力量的人既不因過度或非理性的愧疚而崩潰，也不因魯莽或感情用事而受困。
　　8、愛、工作及成熟的依賴
　　心理治療實質上是“貫穿愛的治療”。一旦心理治療進展順利，患者會發現自己不僅能更加包容內心複雜的精神世界和內心真正的自我，而且能包容複雜的外部世界和他人的缺點。他們設身處地、連貫恆定的看待朋友、親屬及熟人。較少憑個人的好惡對他們感到失望。一個成功的心理治療可使患者最終迴歸工作環境。發揮自己的創造性，並以解決問題的方式取代無助的哀慟。治療中的哀傷過程是以“完全否認”到理性的接受了不可改變的事實。
　　9、愉悅及平和
　　大智大慧的思想，人要學會知足常樂。
　　人們將自尊心建立在對整個社會的貢獻上，併為了獲得更富庶、更恆久的愉悅而放棄即刻的滿足。一個成功的心理治療能為患者指明方向，使患者相信快樂可望而可及。患者的這種態度最終可利於治療。對於沒有性體驗的人來說，性高潮是不可思議的；而對於沒有做過母親的人來說，分娩的陣痛和激動亦是無法比喻的；情同此理，對於貪戀眼前一時的享樂與得意的人來說，真正的平和簡直會令其難以置信。