我怎樣才能找到一個可靠的輔導員？

　　人們在生活、學習或者工作中遇到了一些問題或者麻煩，急需一位心理諮詢師能夠為您提供幫助，排憂解難。怎樣才能找到這樣的專業人員呢？ 根據本人瞭解和掌握的情況向大家介紹如下：
　　一、精神專科醫院心理門診 精神專科醫院如北京安定醫院、北京回龍觀醫院和北京大學精神衛生研究所等均設置了心理諮詢門診，您可以選擇到這類正規醫院的心理門診就診，多數情況下需要預約，普通掛號的費用在20-60元之間，每次諮詢的時間為20-30分鐘，而專家號或者特需號的費用在200-300元，諮詢時間30-40分鐘左右。一次一付費，不會預先支付整個療程的付費。因為心理諮詢理論流派眾多，如精神分析、認知行為、家庭婚姻、森田療法等，不同諮詢師或者專家採取的方法有較大的差異，諮詢師和患者之間也存在一個"匹配性"的問題，因此您最好提前瞭解要找的諮詢師的諮詢風格，這樣可以儘快找到合適您的諮詢師或者專家。從業人員為科班出身，背景主要有兩類：精神科醫生或臨床心理學家。
　　二、社會上的心理服務機構 社會上的心理諮詢中心眾多，各地均有，從網上可以查到，服務和環境可能較醫院更體貼，但費用高，根據諮詢師的資歷，北京地區每次諮詢的費用在300-1200之間，諮詢質量難以衡量，可以說魚龍混雜，當然也有不錯的。這就像裝修房子買建材一樣，需要仔細認真的考察，不過想要真實瞭解一些情況也很不容易。多數情況下需要預先支付一個療程的費用，中間如果退出常常不退款，因此在正式進入諮詢之前，一定要慎重考慮。從業人員背景複雜，有心理學、企業管理、人力資源管理等等各種出身，其中也有少量為精神科醫生出身。
　　三、身邊學習心理諮詢的朋友  身邊有朋友或者同事對心理學感興趣，自學或者參加學習班學習心理諮詢技術，當您有了問題向他們求教時，他們也很樂意用自己學習和體會到的方法來幫助您。有時也會有一定的效果，但總體效果不佳，除外專業原因外，朋友或同事這樣的關係以及免費設置也會直接影響諮詢的效果。
　　如果心理問題嚴重，建議一定要找有精神科背景的心理諮詢師諮詢或者到精神專科醫院就診；如果是生活煩惱等一般心理問題，大家可以根據自己的情況選擇以上途徑。