概述
不少媽媽懷孕之後很害怕自己的睡姿不正確，從而壓迫或者傷著孩子，事實上要是媽媽們的睡覺姿勢不正確也真的會傷著孩子，那麼孕婦睡覺的時候，怎麼睡才是健康的呢？
步驟/方法：
1、 在所在的睡眠姿勢中，左側臥是最好的，但也不能長期的左側臥，更不用進展到在自己的腰間塞一個枕頭以防自己不小心換成了右側臥的這一種狀態，長期保持一個姿勢地讓自己變的腰痠背痛的。
2、 孕婦睡覺最不可取的姿勢就是仰臥，會讓子宮的空間不夠，胎兒的供氧不足，從而引發胎兒在子宮裡缺氧氣的情況，因而左側睡累了，可以右側，但千萬不要仰臥。
3、 除了仰臥之後，孕婦更不可以趴著睡，無論自己的肚子多大，哪怕僅僅只是懷孕了2個月都不可以趴著睡的。
注意事項：
先前有聽一些媽媽說，曾經也有發生一個媽媽長期的左側臥，造成嬰兒一邊的聽力嚴重損傷的情況。
