概述
“啊，要痛死了。”三天兩頭給我抽筋，因為懷孕了，感覺做啥都不方便，還時不時給我腿抽筋。這個問題諮詢了醫生，醫生說我缺鈣，還說女人懷孕的時候小腿抽筋是很常見的，很多懷孕的女性都出現這樣的問題。
步驟/方法：
1、 醫生說懷孕的時候，肚子裡的寶寶要吸收很大的鈣，所以就會從母親身上吸收很多的鈣營養。所以說，懷孕的話要補充足夠的鈣片才得，這樣才不會小腿抽筋哦。
2、 醫生建議說要吃含鈣很多的東西，比如牛奶啊，雞蛋，排骨，粗糧等，還可以吃一些鈣片。只從聽了醫生的話以後，多補鈣，我的抽筋現象慢慢消失了。
3、 醫生說孕婦的話要注意休息，避免勞累，不要讓腿著涼，睡覺時要採用左側位，幫助改善腿部血液循環，睡覺前給小腿按摩，這些做法都對預防腿抽筋有一定的效果。
