孕婦應該如何預防妊娠高血壓？

1、堅持產前檢查

做好孕期保健工作。懷孕初期需測量一次血壓，以瞭解基礎血壓，以後定期進行孕期檢查。準媽媽要注意自己的身體變化，如頭暈、下肢浮腫等，要隨時到醫院就診。

2.適當加強營養

準媽媽應適當減少脂肪和鹽的攝入，增加蛋白質、維生素、鐵、鈣等微量元素的攝入，這樣可以起到預防吐奶的作用。孕婦要注意控制熱量，減少飽和脂肪的攝入，保證鈣的攝入等。

3、生活要有規律

準媽媽要避免過度勞累。懷孕期間，準媽媽應儘量避免過度勞累，以免影響胎兒的發育。"我的孩子是我的，我的孩子是我的，我的孩子是我的"。不要長時間看電視，多洗澡或游泳。

4.注意保暖

冬季是妊娠高血壓的高發季節。妊娠高血壓患者要注意防寒保暖。"我是一個很有愛心的人，我想讓我的家人也能感受到我的溫暖。

5.適量運動健身

準媽媽要做適量的運動，增強抗病能力。準媽媽不要做劇烈的運動，在天氣好的時候散散步，不僅可以增強抵抗力，還可以幫助順利生產。