概述
黑芝麻是一種五穀保健品受到很多人士的喜愛，尤其是在養髮方面，是能夠起到很重要的作用的，黑芝麻能夠補腎固發，是一種保健聖品，現在人的生活還有工作的壓力很大，常常會出現這樣或者那樣的關於頭髮的問題，一般來說每天掉頭髮要是超過100根，就是應該引起重視了，可能時出現了脫髮了，尤其現在很多年輕人出現斑禿的情況，祝早日康復。
步驟/方法：
1、 現在很多的年輕人出現斑禿還有早脫的現象，一般來說導致頭髮出現原因的有關的身體器官就是腎，注意補腎是關鍵，一般來說黑色的食物都是能夠補腎的，希望可以及時進行治療，祝健康。
2、 還有的患者是由於精神原因導致的脫髮，患者往往時出現過度的焦慮或者是由於情感上受到打擊還有創傷引起的，注意自己情緒的調節，疏肝理氣，多吃黑芝麻可以幫助恢復，注意生活節奏的調節。
3、 患者應該注意及時進行治療，配合食療是一種比較有效的方法，但是也應該注意的是，黑芝麻雖然是有補腎固發的作用，但是應該適量食物，過多的使用也是沒有甚麼好處的，過猶不及。
注意事項：
注意在日常生活中頭髮的養護，可以多吃黑芝麻，經常泡腳，注意保證充足的睡眠，情緒的調節也是很重要的，注意健康，希望你能夠早日恢復。
