顳下頜關節紊亂病患者注意事項

　　顳下頜關節紊亂病患者注意事項：

　　1、避免嚼口香糖，咬手指甲，咬牙和磨牙；

　　2、避免吃堅果類或太硬的食物，單側咀嚼；

　　3、打哈欠的時候，舌頭要抵住上顎，避免大張口；

　　4、避免趴著睡覺；

　　5、不要在休息的時候用手託著下巴；

　　6、保持積極樂觀的心態。

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