遙想當年,聶衛平叱吒棋壇,吸著氧氣,屢屢力挽狂瀾、建功立業。那讓人激動的畫面,相信很多人都記憶猶新。吸氧而決勝成了聶棋聖的“獨門利器”。最近有報道披露,趙本山也常在體力不支時吸氧提神。氧保健日益受人關注,已經有越來越多的人嘗試通過吸氧來改善和維護健康。
現代研究表明,亞健康狀態的存在與組織器官缺氧有關。亞健康人群的頭暈、睏倦、易疲勞等常見症狀,常能用氧療有效緩解甚至消除。氧的抗衰老作用也較為確切。隨著人年齡的增加,血管內皮細胞反覆損傷,代謝產物堆積,血液黏度升高,距離血管較遠的組織細胞會出現氧代謝不足、缺氧、缺血、細胞凋亡加速等問題。定期給予其充分的氧供,階段性地糾正組織細胞缺氧、缺血狀態,可延緩和減少細胞死亡的速度和數量,達到延年益壽的目的。
人是否需要額外補氧,關鍵是要判斷有沒有缺氧現象。缺則補,補則康。事實上,生活在都市的人們,穿梭於鋼筋水泥的叢林,呼吸著有些混濁的空氣,承受著工作生活的壓力,特別是那些終日與電腦相伴的白領一族,整天被中考、高考聲聲催促的學生,常有不同程度的缺氧現象存在。吸氧是改善人體缺氧狀況最直接、最有效的方法。對這類人群,氧保健具有難以替代的重要作用。
氧療和氧保健有普通吸氧、常壓飽和吸氧和高壓氧三種補氧方式可供選擇。普通吸氧是最常用的給氧方法,一般多采用鼻塞、鼻導管或面罩吸氧,吸入氧的實際氧濃度最高可達45%~50%。飽和吸氧是一種比普通吸氧濃度高出近一倍的特殊吸氧方式,規避了普通吸氧時部分氧從鼻翼流失的“半開放”現象,能使吸氧者血中溶解氧增加6倍,大幅增加機體的氧供給。高壓氧療法可使人體血漿中溶解氧含量增加14倍以上,並具有一些其他特殊治療效應,改善機體缺氧的效果最為顯著。但是否要接受高壓氧治療需要專科醫生來決定,除了適應證及禁忌證的把握,補氧過程中還會有一些約束性的要求,如病人進艙要穿全棉衣物,不能帶手機、MP3、iPad等電子產品,要集中入艙治療,艙內活動空間及方式均有所限制,中途不能隨意進出等。綜合考量,飽和吸氧是一種特別適用於亞健康人群保健需求的補氧方式。具體吸氧方案,對於大多數人而言,一般主張每日吸氧1次,每次不超過1小時,每次吸氧時中途停5分鐘,連續吸氧10~20次。
需要特別提醒的是,額外補氧,類似於臨床用藥,怎麼用?用多少?用多長時間?應在專業人士的指導下進行為妥。採用居家自我氧療或氧保健更應謹慎,除了注意補氧量和補氧時間的把握外,還應注意房間的通風換氣,以避免室內氧濃度過高帶來火災隱患。