亞健康狀態又稱次健康狀態或第三狀態,是指人的身心處在疾病與健康之間的一種健康低質狀態及其體驗,是由健康向疾病轉化過程中的一個過渡階段，是機體生理活動規律失常的綜合表現,是一種還達不到器質性改變的功能性變化,是人體身心整體調整異常的早期反映。亞健康狀態的起因亞健康狀態有四大起因：（1）過度緊張和壓力。（2）不良生活方式如：高鹽、高脂和高熱量飲食，大量吸菸和飲酒及久坐不運動等。（3）環境汙染的不良影響如：水源和空氣汙染，噪聲、微波、電磁波、農藥等理化汙染。（4）不良精神、心理刺激。
亞健康狀態的常見表現亞健康的常見表現有：身心不適、過度緊張、頭痛、頭暈、失眠、容易疲勞、胃口不好、經常感冒、出汗異常、腰痠背痛、面色灰黑、眼睛乾澀、皮膚枯燥、頭重睏倦、口舌生瘡、便秘、緊張焦慮、煩躁易怒等等；也可同時存在其他如超重、吸菸、脂肪肝、血脂異常、血糖和血壓偏高等致病因素和其他異常病理狀態。
亞健康狀態的治療如果沒有采取有效干預措施，,亞健康狀態持續存在,積累到一定程度,就會導致疾病的發生。中醫學是一門以整體觀念為指導,以辨證論治為主要診療特點的醫學理論體系,對亞健康狀態本質的認識以及診斷治療方法等方面較現代醫學具有全方位的優勢。通過中醫的辨證論治方藥，結合針灸推拿等綜合治療手段，能有效改善亞健康狀態，使之儘快轉歸健康狀態。
