概述
我今年17歲，是一名高三的男生，但是我的身高就只有160。在和同年的夥伴相比，我的身高屬於中下等，和他們走在一起的時候就感覺比別人矮一截，所以我一直想要通過一些方法來使自己長高，現在做的比較多的就是運動，比如，拉單槓，跑步，跳高，這些鍛鍊我都會按規定的時間去完成，效果也是有，但是並不明顯，想問拉單槓能長高嗎？
步驟/方法：
1、 身高其實跟很多因素有關，並不是由先天性格決定的，父母的身高並不能決定孩子的身高為多少，只能說影響孩子的身高，給孩子的身高一個基數，所以如果在後天想要長高的話，那麼就要採取一些措施，運動當然是可以，但是相比於拉單槓來說，更建議打籃球，跳高等一些彈跳性的運動，
2、 為甚麼要建議打籃球或者是跳高這些運動呢？因為拉單槓鍛鍊的只是你的手臂，還有腿部的肌肉，它並不能夠拉長你的腿部，或者是手臂，而籃球跳高主要鍛鍊的是人的彈跳力，還彈跳力量，所以能夠拉長腿部生長，所以還可以幫助長高。當然，除了運動之外還，要注意飲食營養平衡。
3、 對於想要長高的人來說，除了需要運動之外，更需要的是要知道人體生長的最佳時期，然後在這個時期，在營養上做一些特別注意。比如說，多吃一些水果蔬菜，適量的喝一些骨頭湯，多到戶外去運動補充維生素d。當然還要注意的是要睡得好才能夠有精神，發育的好。
注意事項：
需要注意的是，運動可以幫助人們生長可以幫助健康。但是一定要注意運動的項目要與你所需要的效果相匹配，對於身高這個問題來說，打籃球才是最好的運動項目。
