概述
我家孩子現在是初二的學生，與其他同齡的孩子相比，我家孩子的身高只是處於中等，但是我家大人的身高都不是很高，所以害怕孩子將來也不會很高，害怕他會在身高上受到他人的歧視，而感到自卑，所以，我們從他讀小學的時候就開始一直讓他晚上喝牛奶，雖然也不知道到底有沒有效果，但是還是一直在堅持，那麼每天喝牛奶能長高嗎？
步驟/方法：
1、 通常來說，幫助長高的方法有很多，其中喝牛奶是一個比較傳統的方法，因為牛奶裡面含有豐富的蛋白質，和一些微量元素，對於補充營養來說是足夠的，但是喝牛奶也不一定能夠長高，這和個人的情況是有關係的，關於喝牛奶能不能長高，還是要從具體的方向分析？
2、 如果要用喝牛奶幫助長高的話，建議每天喝奶的時間要有特別的規定，一般選在晚上的話會比較好，因為睡覺之前喝牛奶會更加的幫助睡眠，又可以幫助長高，這是一個一舉兩得兩得的辦法，建議最好的辦法是通過運動或者是喝一些骨頭湯來促進身體發育。
3、 身高是由個很多原因組成的，一個是和遺傳有關，一個孩子的身高和父母的身高是脫不了關係的，這一方面又分顯性遺傳和隱性遺傳，所以，不能夠準確地說明身高是為多少，但是我們可以通過後天來彌補，比如在飲食上和在生活習慣上做一些改善，這些都是有幫助的。
注意事項：
需要注意的是，喝牛奶雖然可以促進長高，但是這並不是唯一的方法，並且在使用這個方法的時候要特別的注意用量，因為這裡面含有豐富的蛋白質，除了促進身高之外，很有可能會累計脂肪。
