發布於 2023-04-08 09:44

  近年來,越來越多的“富貴病”頻頻出現,其中肥胖是富貴病之一。而循經推拿是一種很好的減肥術。

  下面讓我們詳細理解一下到底甚麼是循經推拿減肥術。

  循經推拿減肥術是運用祖國醫學傳統推拿手法,在肥胖患者身體上循著經絡走向進行推拿手法,並針對一些特定穴位,進行重點刺激,來達到減肥目的的一種純自然療法。

  對經絡系統及臟腑功能進行調節疏導,協調陰陽,撥亂反正,清胃熱,利水溼,助脾運,活氣血,使體內蘊積的脂肪消解,濁溼排洩,氣機通暢,陰平陽秘。能有效地消除或減輕肥胖患者的異常飢餓感和疲勞感,使得自主運動和控制食量的自控能力明顯增強,較易做到少食多動的要求。

  減肥期間,始終能保持攝入總熱量低於消耗總熱量,從而消耗掉體內過剩脂肪,達到減肥的目的。

  早在40年前,西安有位民間老中醫吳光輝運用循經推拿術治療高血壓病、冠心病、糖尿病等,療效卓著。

  原來,此類病與高血脂症,肥胖病等是密切相關的一類疾病,統稱"富貴病",以發達國家發病率最高。

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一、吃蘋果減肥最快: 蘋果稱得上是金水果,它含有較多的鉀,較少的鈉,可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮,可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。 想想,如果三天純吃蘋果,就能減肥3至5公斤,又能保持健康的話,你願意嘗試嗎? 吃蘋果減肥的好處是不必捱餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所
發布於 2024-04-02 22:44
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發布於 2022-11-17 18:34
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概述 肥胖的症狀比較明顯,最好應該選擇一個合適的治療方法,起到一定減肥瘦身的作用,減肥的方法比較多,平時多注意身體鍛鍊的動作,起到一定的減肥的作用,通過使用晨跑鍛鍊的方法,減肥效果都是比較好的,也可以通過使用夜跑運動的方法來進行減肥,避免出現了明顯的贅肉,過多的現象,預防脂肪堆積的現象,減肥的過程中應該注意合理的飲食安排。 步驟/方法: 1、 減肥是比較常見的一種現象,應該選擇一個好的減肥方
發布於 2022-11-17 19:38
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發布於 2022-12-20 13:26
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■一定要定出目標與希望 在您開始瘦身之前,首先要決定您要減去的重量與天數,並且想像自己在瘦下來之後可以有那些好處,可以穿的下什麼衣服等等,先設想出一個目標或計劃。這樣子與漫無目的的瘦身比較起來,會更容易持續下去。 ■容忍自己有停滯期 即使每天食用低卡路里的食物使身體的基礎代謝量減少,可是為了保持住一定的能量,很有可能在一段期間之內都一直無法瘦下來。這個時期我們就稱之為〔停滯期〕。在您瘦身的過程中
發布於 2024-05-06 23:16
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體重增加主要是因為攝入量大於人體消耗量引起的,減肥後要保持正常的健康飲食、保持運動、不暴飲暴食少吃零食,減少多餘熱量的堆積,要保持身材,飲食要和運動一起搭配,運動才是最健康最安全的減肥方式,如果想提高運動減肥效率可以在運動前服用像千林然芷片這樣的幫助運動燃燒脂肪的營養素,它的原理主要是有三種主要減肥功效的成分:左旋肉鹼成分能夠加速脂肪燃燒,茶多酚能夠減少脂肪吸收,控制熱量,而鉻酵母能促進糖分解
發布於 2022-10-17 08:55
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發布於 2022-11-17 22:50
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建議你用健康減肥吧,健康減肥其實並不難,就是一句話,運動+飲食,飲食呢要注意:營養的均衡,同時還要嚴格控制攝入的熱量,這是我的親身體驗,我以前因為吃激素,胖了好多,病好了以後,人就象發起來的饅頭一樣,不過,經過近兩年的減肥,我已經接近常人羅!你看看我的原則,看是否可以借鑑一下: 1、減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,誇大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用,
發布於 2023-10-25 16:57
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發布於 2024-04-08 03:56
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發布於 2023-05-19 13:29
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