用日光浴阻攔佝僂病的發生

　　日光浴除了對寶寶的身體大有好處之外，還可以讓寶寶產生積極、穩定的情緒，使寶寶吃得好，睡得好;同時還可以滿足寶寶手腳想自由活動的慾望，有利於寶寶的心理健康的發展。日光浴的好處有：

　　第一、給嬰兒帶來熱量，可以促進血液循環和新陳代謝。

　　第二、殺菌和增強抵抗力。

　　第三、預防佝僂病。

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小兒佝僂病是嬰幼兒常見的營養性疾病，由於小兒維生素d的攝入不足，導致體內鈣磷代謝紊亂和骨骼發育異常。媽媽們在擔心寶寶患佝僂病的同時，不妨帶孩子到戶外感受一下陽光普照帶來的溫暖舒適的感覺。時常帶孩子出去曬曬太陽，做個日光浴，不僅能讓寶寶感受暖暖的陽光，還會讓寶寶遠離佝僂病。通常所謂的“日光浴”並不是簡單的陽光照射，而是要將陽光直接照射在孩子裸露的身體上，還要遵循一定的順序和時間的要求進行系統的照

發布於 2023-01-18 16:57

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日光浴對寶寶佝僂病有好處

通常所謂的“日光浴”並不是簡單的陽光照射，而是要將陽光直接照射在孩子裸露的身體上，還要遵循一定的順序和時間的要求進行系統的照曬。日光浴不僅能給寶寶帶來熱量，還可以促進血液循環和新陳代謝，具有殺菌和增強抵抗力的作用，最重要的是能夠預防佝僂病。此外，日光浴除了對寶寶的身體大有好處之外，還可以讓寶寶產生積極、穩定的情緒，使寶寶吃得好，睡得好;同時還可以滿足寶寶手腳想自由活動的慾望，有利於寶寶的心理健康

發布於 2023-02-25 10:50

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冬季多曬日光浴的養生妙用

曬太陽可迅速生成維生素D 人只要曬太陽就可以迅速和大量生成維生素D，以滿足身體之需。在夏季只進行幾分鐘的日光浴，人的身體就會製造出約20000國際單位(500微克)的維生素D。這種生產維生素D的機制對生命是有重要意義的，因為維生素D幫助人吸收鈣，以製造骨骼和維持骨密度。維生素D對人體免疫系統的作用也十分重要。生成維生素D讓人們遠離流感流行病學的調查發現，冬季是流感和感冒最厲害的時期，不僅發病

發布於 2023-12-15 02:12

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日光浴的好處

任何物體在一定溫度下都能輻射出紅外線，溫度越高，輻射出來的紅外線波長越短，穿透力也越強。陽光中的紅外線波長很短，透過人體組織的深度能達3-8釐米。日光浴的好處之一，就是紅外線透入組織後，被人體吸收，轉變為熱能，刺激血管擴張，血流加炔，從而改善皮膚和組織的營養狀況，增強人的食慾，令人精神愉快。可見光可分為紅、橙、黃、綠、靛、藍、紫共七種。這七色光對人的情緒各有獨特的作用，如紅色光可起興奮作用，紫

發布於 2024-04-03 09:20

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最佳日光浴時間

日光浴是指通過曬太陽以健身治病的一種方法，我國古代又稱“曬療”。日光浴的時間，四季均可進行，但每天選擇時間應因地區和季節有所不同。一般地說，選擇氣溫在18—20℃時較為理想。日光浴的時間不宜過久，可由開始的10分鐘逐步增加至1小時為度。夏季在8~10點、下午3~5點。其餘三季最好在上午9~12點。日光浴的地點，以空氣清潔的公園、海濱、陽臺、曠野林間為佳。日光浴的設施，準備睡椅、毛巾、草帽等

發布於 2023-12-15 02:19

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五大日光浴的好處你瞭解多少

任何物體在一定溫度下都能輻射出紅外線，溫度越高，輻射出來的紅外線波長越短，穿透力也越強。陽光中的紅外線波長很短，透過人體組織的深度能達3-8釐米。日光浴的好處之一，就是紅外線透入組織後，被人體吸收，轉變為熱能，刺激血管擴張，血流加炔，從而改善皮膚和組織的營養狀況，增強人的食慾，令人精神愉快。可見光可分為紅、橙、黃、綠、靛、藍、紫共七種。這七色光對人的情緒各有獨特的作用，如紅色光可起興奮作用，紫

發布於 2023-12-15 01:59

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日光浴好處多但要做好防曬

日光浴原理日光按其波長不同，有3種射線可用來鍛鍊身體：波長在760毫微米以上的紅外線、波長400～760毫微米的可見光線、波長180～400毫微米的紫外線。上述3種射線，對人體的作用各有不同。日光有肉眼看不見的、具溫熱作用的紅外線，有起化學作用的紫外線及可見光線。紫外線能將皮膚中的7-脫氫固醇變成維生素D，可改善鈣、磷代謝，防治佝僂病和骨軟化症，促進各種結核灶鈣化、骨折復位後的癒合及防止牙齒

發布於 2023-12-15 02:05

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缺鈣導致佝僂病

小兒發生缺鈣可引起佝僂病。佝僂病小孩一般多有喜哭吵、愛出汗、抵抗力下降而易發生上呼吸道感染，還可出現顱骨軟化、方顱、出牙延遲、前囟閉合延遲、雞胸、X形腿和O形腿等，治癒後還可遺留不同程度的骨骼畸形。所以，家長們應給小兒正確補鈣。當寶寶還在肚子裡的時候，媽媽就應該多參加戶外活動，多吃富含鈣磷以及維生素D的食物，在懷孕晚期，可適量補充維生素D。這樣寶寶在胎兒期就儲存了充足的維生素D，可滿足出生

發布於 2024-07-29 23:00

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日光浴的注意事項

1、最佳時間在上午11點前和下午3點多後。海灘的陽光有多強烈自然不必說,雖然做日光浴,也最好避開日曬最強烈的12點到3點之間的時間段。 2、每天可以曬幾次,分開時間段曬,但每次日曬不要超過2個小時,否則會曬傷你的肌膚。 3、飯前飯後一個小時內別去曬日光浴,除非你願意消化不良。 4、在做日光浴前的30到40分鐘,正確塗抹好高品質的防曬霜,並帶好防曬傘,太陽鏡和防曬霜,以便再次塗抹。 5、日曬時注意

發布於 2024-04-03 09:47

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日光浴的禁忌

禁忌有嚴重的心臟病、肺結核、發燒及出血性素質等疾病時，禁用日光浴; 照射中如有噁心、眩暈、煩熱等反應，應立即中止，到陰涼處休息;以後再照射時應適當減量; 當日光浴後出現疲勞、失眠、食慾不振，可能為日光的蓄積作用，應休息幾天，待症狀消失後再繼續照射; 不能在氣溫太低的時候進行日光浴。一年四季均可進行日光浴，一般以上午8~10時、下午2~4時進行較好，因此時紫外線較充足，且氣溫也較適宜。照射的時

發布於 2024-04-03 09:34

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