1、最佳時間在上午11點前和下午3點多後。海灘的陽光有多強烈自然不必說,雖然做日光浴,也最好避開日曬最強烈的12點到3點之間的時間段。
2、每天可以曬幾次,分開時間段曬,但每次日曬不要超過2個小時,否則會曬傷你的肌膚。
3、飯前飯後一個小時內別去曬日光浴,除非你願意消化不良。
4、在做日光浴前的30到40分鐘,正確塗抹好高品質的防曬霜,並帶好防曬傘,太陽鏡和防曬霜,以便再次塗抹。
5、日曬時注意不停翻身,以確保膚色均勻。
6、日光浴後不要馬上用冷水洗澡,應稍作休息,然後用溫水洗掉身上殘留的吸收了紫外線的防曬霜。
7、做好防曬霜的曬後護理,塗抹保養滋潤的曬後護理液,可以使你的肌膚不被曬傷、曬紅、而達到完美的健康膚色。
