按自然界屬性，春屬木，與肝相應，中醫認為肝主情致，因此在立春養生方面主要是護肝，調節心情為主，保持心情舒暢，防止“肝火上升”。故春天的養生要注意對肝臟的保養，不要過分勞累，以免加重肝臟的負擔;素有肝病及高血壓病的患者，也應在春季到來之時，按醫囑服用養肝、降壓類藥物。春季肝旺脾弱，消化功能受到影響，如果精神抑鬱，就會出現胸肋脹滿、腹脹腹痛、大便洩瀉等，因此需要靜心養氣健脾。
中醫認為，春季肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。如果肝氣升發太過，就會出現面紅目赤、煩躁不安、四肢抽動等症;如果肝氣鬱而不能升發，就會出現肋痛、呃逆、腹痛、便洩、積聚等症。這對心臟病、高血壓病、腦血管硬化等症的患者極為不利。調養肝臟，首先應調神。因為肝氣升發太過與肝氣鬱結都與人的情緒有著極其密切的關係。
