孕婦的症狀性背痛緩解

1首先在站立和坐下的時候可以入伏，動作不要太快，最好手邊有可以支撐的東西，這樣可以避免孕婦的腰痛，然後如果孕婦睡的床太軟的話最好換一下，因為這樣的床會加重孕婦的腰痛。

2 孕婦也不要穿高跟鞋，這樣的鞋子會讓孕婦的腰部疼痛，孕婦在平時的時候，可以在腰部位置系一條腰帶，或者買一條專門的孕婦腰帶，可以緩解腰部疼痛。

3 孕婦還可以吃一些可以緩解身體腰痛的食物，如富含蛋白質的雞蛋、富含鈣質的牛奶，或者是一些含有維生素B的蔬菜，補充維生素C，對緩解腰痛有很好的效果。

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