整天感到委屈,身心疲憊,難以入睡,晚上精神不振

我特別喜歡住院和檢查,我喜歡醫院的氣氛,我覺得特別舒服,整天都很放鬆,我覺得很委屈,身心疲憊,難以入睡。晚上精神疲憊,白天昏昏欲睡,脾氣暴躁易怒,有點委屈就喜歡哭,想東想西,瞎操心,害怕,坐立不安,有時醒來頭疼,喜歡破罐子破摔。
發布於 2022-06-25 08:15
共有3個回答
在這種情況下,應該及時調整自己的狀態,不要胡思亂想,白天做一些有意義的事情,晚上養成定時睡覺的好習慣,睡前洗個熱水澡,喝杯熱牛奶,聽點舒緩的音樂。
回答於 2022-06-25 08:28
你每天都覺得很委屈,難以入睡,晚上很有精神。像醫院的氛圍感覺反芻,恐懼不安,根據你提供的這些信息,看來你可能有抑鬱症和焦慮症。建議你可以去醫院讓醫生實際看一下,及時治療,像醫院的氣氛,也不可能整天生活在醫院裡,建議你要接受自己的現實環境。在現實中生活,對自己有更多的接受和認可。
回答於 2022-06-25 09:22
兒童和青少年會出現心理問題或情緒問題,如心煩意亂、情緒不穩定和喜怒無常,大多與精神心理因素有關,如失去壓力或環境因素,嚴重時可合併精神心理障礙,如癔症發作。不良情緒會影響睡眠質量的不適或軀體的不適。嚴重的情況下需要專業人士的心理干預或藥物治療。
回答於 2022-06-25 10:10
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