連續三天頭痛，作息規律，睡眠時間適中，早睡。

如果連續頭痛，作息比較規律，或者說有一些感冒或者其他的情況，那麼就是說有一些神經性的疼痛，是不是長時間玩手機可能會造成大腦過度的疼痛，神經性的疼痛可以口服一些止痛藥，注意休息，避免熬夜，如果是炎症性的疼痛需要引起看醫生，不排除一些腦血管的一些神經性的緊張，腦供血不足，大腦過度疲勞。如果是炎症性的疼痛，需要諮詢醫生。

引起頭痛的原因有很多。如果沒有高血壓等慢性疾病，出現頸部不適，有可能是頸椎病引起的頭痛，要注意多休息，避免保持不良姿勢。

如果是這種情況，很可能是頸椎病，所以建議做個頸椎CT檢查，平時儘量少玩手機和電腦，絕對不要抽菸、喝酒，絕對不要熬夜，一般觀察一段時間，看看情況如何，估計可以做個物理康復治療和針灸治療