一個多月來,閉著眼睛整夜睡不著覺
每天晚上必須服用安眠藥才能入睡,做了很多夢。還會不斷醒來。有一點聲音就可以了。如果我不想再吃安眠藥,該怎麼辦。我在睡覺前沒有考慮過這個問題。
發布於 2022-07-08 10:21
共有3個回答
你閉著眼睛一整晚都睡不著,只能吃藥,這種情況最好去睡眠科就醫,讓睡眠科的醫生實際看看,最好是做視頻腦電圖,對你的睡眠情況及時瞭解,根據具體情況採取相應的藥物治療,自己一定要養成良好的休息睡眠規律,白天再困也不要睡,晚飯後先自己洗一下讓自己很困的心理暗示,睡前再不洗的話邊刺激更精神,不容易入睡。
回答於 2022-07-08 10:29
根據你提供的病史,建議你到正規醫院找心臟科醫生開導一下,把平時不開心的事情,放在腦後,每天有開心的事情充實自己,培養自己的興趣愛好,多出去和朋友聊天,把不開心的事情放在腦後。不要胡思亂想。
回答於 2022-07-08 11:14
失眠的原因有很多,由於工作、學習或生活上的壓力,都可能導致失眠。建議養成良好的睡眠習慣,放鬆心情,不要有太大的壓力,保持良好的精神狀態。白天可以做一些運動,或者運動健身等。長期失眠應到正規醫院進行檢查和治療。
回答於 2022-07-08 13:11
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