前天整夜失眠，昨天睡了大約7個小時，今天又睡了整夜
由於流行病的原因，休息一直很不規律，有時我直到早上才睡覺。最近我開始工作，我必須在七點前起床。前天為了調整作息時間，我一夜沒睡，昨天睡了大約七個小時，今天又整夜睡不著了。人很困很困，但是睡不著，六點要起床，上班也睡不著。一直整夜失眠，人也不舒服了，感覺生物鐘調不過來。
發布於 2022-07-16 01:13
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魚和熊掌不可兼得，不是所有的事情都可以從頭再來
通過你描述的情況，建議不要有太大的心理壓力，平時多注意休息，注意適量飲水，另外要保持自己的體溫，空調使用，儘量調整到正常溫度，另外，可以口服一些維生素B來調節改善。必要時可到線下神經內科就診。
回答於 2022-07-16 02:45
你的長相，影響了我滴健康成長。
從你描述的情況來看，這種情況只能靠自己慢慢調整，如果實在睡不著，可以服用幫助睡眠的藥物，如安定或中藥複方紅棗膠囊，每天不管睡覺，睡不著就應該固定躺在床上，不要玩手機，這樣可能有助於改善情況
回答於 2022-07-16 04:49
你放心，欠我的我會讓你一點一點加倍還我
像你說的這種情況就是說這個是臨床上比較常見的，就是失眠導致失眠的原因有很多，就是沒有受傷，對精神方面有甚麼刺激，首先是白天不睡覺，增加運動，加強體質，多吃水果蔬菜補充維生素，晚上如果睡不著可以適當用一些鎮靜的藥物，這樣的話可以糾正。
回答於 2022-07-16 06:23
人累了，可以歇歇，那麼心累了，該怎麼辦？
您好，最近一段時間作息不規律，會導致生物鐘紊亂，失眠，人沒有精神，犯困等。那麼就要調整好作息時間，可以每天晚上睡覺前聽聽音樂，喝杯牛奶，這樣比較容易入睡。另外，咖啡或茶飲料首先不要喝，這些飲料是影響睡眠質量的。
回答於 2022-07-16 07:36
想找一個每天一起吃飯的人，可惜這個人再也不會是你了
你好，你的情況考慮是由於過度破壞了生活規律，過度疲勞也是無法入睡的，長期下去是很影響你的健康的，你可以口服安眠藥，穩固徹底的睡眠，這樣是可以調整過來的，平時如果工作不是很忙，可以適當鍛鍊
回答於 2022-07-16 08:58
問了“前天整夜失眠，昨天睡了大約7個小時，今天又睡了整夜”的人還對以下問題感興趣
那天的大雨淋溼了我所有的思緒。
失眠已有兩年多，剛開始是睡不了整覺，最近半年長期一整晚都睡不著，每天基本只能睡一個小時，還多夢
發布於 2024-09-10 21:58
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戒不掉，枉我自詡驕傲，不拿著煙，就會煩躁
懷孕17周睡不著覺怎麼回事啊整晚的睡不著睡不著心裡就特別煩躁會不會對寶寶有影響啊，
發布於 2022-08-14 03:42
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我怕得到的不徹底，我怕失去的太徹底
性別：女，年齡：47歲
你好，我最近失眠，一整晚都睡不著，吃了不少的藥就是沒效果，想請教你吃甚麼藥，甚麼方法能治療我這失眠這種病
發布於 2022-05-12 16:45
3個回答
緊抱一個醉生夢死的念頭，遊不出回憶卻放不開手
懷孕19周失眠半個月了都是整晚的翻來覆去睡不著對寶寶影響大不大左邊肚子下面老是疼一下疼一下
發布於 2022-08-23 14:46
4個回答
我想說的是，陪我去看小時代的人，在我看小時代的時候
懷孕19周連續十天了基本上整晚都是睡不著有時到四點多才能睡著一會會不會對寶寶有甚麼影響
發布於 2022-08-25 11:17
5個回答
努力，優秀，不畏懼失去任何人。
最近失眠，睡一個小時都睡不著，沒晚凌晨兩三點都要起床上個廁所，今天凌晨三點上午廁所後，就睡不著了跟醒了一個樣
發布於 2022-07-15 17:06
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提問者
你終究是我心尖上的人，也是傷我最深的人
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您好，請教。最近整晚睡不著覺。都連續三天了，感覺瞌睡，但是腦子裡總是想事睡不著，咋辦
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懷孕19周了已經連續十天整晚上睡不著覺了所以我想換個環境回老家一段時間試試回老家自己開車要七個小時會不會對小孩有影響