慢跑後膝關節上部疼痛，持續一週未緩解
慢跑前後做了簡單的拉伸，BMI27的體重基數很高。平時正常行走時不感到疼痛，但在大步走、彎腿、下蹲和站立後，可以感到膝關節上部疼痛。停止運動一週後仍然疼痛，其他地方沒有疼痛。從未到醫院拍過片子，有必要嗎？以上是病情和問題，謝謝醫生~。
發布於 2022-07-20 06:30
共有3個回答
分不開不是少了他，而是少了那種習慣
根據你的描述，慢跑後感覺膝蓋上部有些疼痛，如果平時走路時不覺得疼，只有走大步或蹲起時才會覺得疼，可能與局部軟組織損傷造成的關係，建議局部應用雲南白藥噴劑，或傷科靈，可以改善這種疼痛症狀，做運動應 該循序漸進，避免這種情況的發生。
回答於 2022-07-20 08:19
我若是太陽你便是向日葵，你給予我微信
根據你的描述和提問，你提到的膝蓋上面的疼痛應該與你的運動量過大有關，因為你做的那種運動可能會損傷膝蓋造成膝關節腔的無菌性炎症，導致滑膜炎和疼痛，在疼痛的階段一定要注意休息，不要再運動。
回答於 2022-07-20 08:43
I'm about to lose my mind，You've been gone for so long （我快要瘋了你離開了太久
慢跑後的膝關節疼痛在身體質量指數上本來就很高。因此，膝關節的重量也很重。運動量不應過大，應循序漸進。建議到醫院的骨科做進一步檢查。平時要均衡飲食，適量運動，不要吃辛辣刺激油膩和生冷的食物。
回答於 2022-07-20 10:35
問了“慢跑後膝關節上部疼痛，持續一週未緩解”的人還對以下問題感興趣
I don't have the strenghth to stay away from you anymore.我再也沒有離開你的力氣了
因慢跑導致膝蓋疼痛，請問如何緩解
發布於 2022-07-28 08:39
3個回答
回憶的終究是過去，我怎能靠著回憶活下去
我一般跑完步之後，右膝蓋稍微彎曲一下就會感到疼痛，這種情況已經持續一週了，一生我問一下，有沒有大礙
發布於 2022-05-30 20:02
3個回答
Don't frown you most precious I can give you want （你別皺眉你最珍貴你要的我都給）
痛風只能慢跑嗎
發布於 2023-01-10 05:54
3個回答
提問者
他說，你是我的劫難，她說，你是我的一生
提問
1
回答
11
關注者
3910
相關問題
上兩週跳繩跳了五百個膝蓋下邊莫名其妙的就淤青瞭然後導致整條腿都疼已經疼了兩週了昨天發現我一摸膝蓋那個地方一按裡邊有一個小圓圓的東西能動一按就跑那邊去了不知道是甚麼原因現在也不敢碰了腿還一直疼那種痠痛還有點麻
腰椎管狹窄可以慢跑嗎
腰肌勞損能慢跑嗎
鼻竇炎手術幾天能慢跑
肋軟骨炎可以慢跑嗎